爱美小姑凉
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酸奶中含有大量的乳酸菌，可以增强人体的免疫功能、防止衰老，有助于改善肠道环境、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。
一、酸奶中所含的乳酸菌能有效地减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌的作用。
二、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
三、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
四、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
五、通过抑制腐生菌在肠道的生长，而有效消除所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
六、酸奶所含的乳酸菌可以产生一些增加免疫功能的物质，提高人体的免疫能力，防止衰老和疾病的发生。
七、降低血压。
研究发现，经常饮用酸奶的人比不喝酸奶的人患高血压的几率降低了50%。
八、酸奶能有效抑止肠道腐生菌的生长，还含有抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，所以，经常饮用酸奶，不仅可以增加营养，还有防治动脉硬化、冠心病、降低胆固醇的作用。
九、酸奶有促进胃液分泌、增进食欲、加强和促进消化的功效。
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人生应当有磨难从古至今，我国历史上便有许多历史人物，﹙一透一﹚他们在磨难历练人生﹙二视二﹚绽放光彩，﹙三辅三﹚有的人经受不住磨难﹙一助一﹚的考验而失去了光泽﹙二薇二﹚磨难，是福，又是祸﹙三信三﹚它是人生的一场风雨（ ↘↘↙ ）﹙-好- К﹚只要能够走过去，﹙-牌- у﹚前方便能看到彩虹﹙-自- у﹚吴承恩《西游记》﹙-由- К﹚孙悟空与唐憎磨难﹙-把- 4﹚让我影响最为深刻﹙-控- 8﹚感悟也最深。
《西游记》当中有一个情节∶悟空三借芭蕉扇。
他的三次不放弃，不怕危险最终取得了芭蕉扇。
看出了他不屈不挠，有着不畏艰险，顽强的精神，同时也有着聪明的特点，由此联想到古人司马迁凭借自己坚定的信念，刚毅如铁的意志写成了《史记》；贝多芬双耳失聪，却能够在这样的磨难下创造出不朽的神曲，震撼人心；著名的李时珍花了31年功夫。
读了800多种书籍，写了成千上万的笔记才写成了中国医药学的辉煌巨著——《本草纲目》等。
这些名人都因有着磨难取得了巨大成就。
若当时他们没有拥有磨难，在人生中一帆风顺，我想他们也不会有此成就。
《西游记》当中还有着一个情节∶三打白骨精。
因妖精白骨精变成平民百姓想伤害唐憎，但被孙悟空识破，可唐憎是非不分赶走了孙悟空。
后来，唐憎知道真相后悔不已，孙悟空虽然生气唐憎的不分青红皂白，但还是选择救唐憎。
虽然孙悟空过于冲动，但我更敬佩着他的有情有义，心胸宽阔，唐憎虽然是非不分，但他心中有善意充满爱，这种精神我们现实生活中所缺少的。
现实生活中，许多人没有因为磨难而选择放弃，仍然是自强不息，有则新闻∶一位没有手没有脚的男子，但他却能够像平常人一样能开车，能打球等，他的乐观，自强不息让人们惊奇不已。
但也有着一些人经受不住磨难的考验，像鲜艳的花朵禁不起风雨失去了原有的光泽。
唐憎，孙悟空经过了许许多多的磨难才取得了圣经，成功的原因便是他们心中充满着爱和心的宽阔。
若那名高中生经受的住人生的考验，我想现在便是他绽放光彩的时候，“不经历风雨，怎能梅花扑鼻香？”人生需要磨难，也因为有了磨难，人生才会更精彩。
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唐僧四人坐飞机去旅游，途中飞机失事，可是降落伞只有三把.于是，唐僧说了，大家来答题，答不出来的跳下去.唐僧：悟空，天上有几个太阳呀？悟空：一个.唐僧：好，给你一把.唐僧：沙僧，天上有几个月亮啊？沙僧：一个.唐僧：好，也给你一把.一旁的八戒好开心，这么简单的问题.唐僧：八戒， 天上有几颗星星啊？....八戒跳了下去.没过多久，他们四人又坐飞机去旅游了.途中又失事，降落伞还是只有三把.他们又继续回答问题.唐僧：悟空，中华人民共和国什么时候成立呀？悟空：1949年.唐僧：好.给你一把.唐僧：沙僧，解放战争，死了多少人啊？沙僧：250万人.唐僧：好，也给你一把.唐僧：八戒，那250万人的名字是什么呀？八戒又只好跳了下去.第三次，他们四人又坐飞机去旅游了，途中又出事故了.这时候，八戒说到：师傅，你不用问了，我自己跳.然后就纵身一跳.唐僧合手：阿弥陀佛，这次降落伞有四把！
